Question 1

Loại hình Yoga tại Om An Yoga có gì đặc biệt?

Accepted Answer

Trả lời: Om An Yoga tập trung vào các chuyển động đơn giản nhưng có tính chuyên sâu, kết hợp nhịp nhàng với hơi thở trong từng động tác. Phương pháp này giúp học viên cải thiện đồng thời sức khỏe thể chất và sự thư thái trong tinh thần, được điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với thể trạng riêng biệt của mỗi người.

Question 2

Hình thức tập luyện tại Om An Yoga như thế nào?

Accepted Answer

Trả lời: Om An Yoga giảng dạy 100% trực tuyến qua nền tảng Zoom. Hình thức này giúp học viên hoàn toàn chủ động về thời gian, không gian tập luyện và tiết kiệm tối đa chi phí cũng như thời gian di chuyển.

Question 3

Tập Yoga Online liệu có thực sự hiệu quả?

Accepted Answer

Trả lời: Hoàn toàn hiệu quả. Om An chuyên về Yoga Phục hồi và Yoga Cổ điển – những dòng Yoga chú trọng vào sự chuẩn xác và hơi thở thay vì các tư thế phức tạp. Đặc biệt, việc hướng dẫn qua màn hình giúp Huấn luyện viên có cái nhìn tổng thể để quan sát cùng lúc nhiều học viên, từ đó đưa ra những chỉ dẫn điều chỉnh định tuyến kịp thời và chính xác, đảm bảo sự hiệu quả tuyệt đối.

Question 4

Cơ thể không dẻo thì có tập với Om An Yoga được không?

Accepted Answer

Trả lời: Chắc chắn là được. Triết lý của Om An Yoga không tập trung việc uốn dẻo hay thực hiện các tư thế khó gây áp lực lên cơ thể. Chúng tôi tập trung vào mục tiêu cân bằng và phục hồi, hỗ trợ sức khỏe tổng thể: cân bằng định tuyến (cải thiện vóc dáng), giảm đau mỏi, giải tỏa căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Question 5

Tôi cần tập bao lâu để thấy được kết quả?

Accepted Answer

Trả lời: Thông thường, học viên sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực sau 1 - 2 tháng tập luyện đều đặn theo hướng dẫn. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và đặc biệt là sự kỷ luật, kiên trì của chính học viên.

Question 6

Tôi có thể học trải nghiệm thử trước khi đăng ký chính thức không?

Accepted Answer

Trả lời: Hoàn toàn có thể. Om An Yoga thấu hiểu những băn khoăn của bạn về mức độ phù hợp khi bắt đầu một hành trình mới. Vì vậy, chúng tôi thường xuyên tổ chức các buổi học trải nghiệm hoàn toàn miễn phí (hoặc chi phí tượng trưng). Đây là cơ hội để bạn làm quen với nhịp điệu tập luyện trực tuyến, cảm nhận năng lượng từ huấn luyện viên và tự mình trải nghiệm mức độ phù hợp trước khi đưa ra quyết định đăng ký chính thức.

Question 7

Tôi là người mới bắt đầu, chưa bao giờ tập Yoga thì có theo kịp lớp không?

Accepted Answer

Trả lời: Hoàn toàn được bạn nhé. Các lớp học tại Om An Yoga được thiết kế với lộ trình từ cơ bản đến chuyên sâu. Huấn luyện viên luôn đưa ra các lựa chọn thay đổi cho từng động tác để phù hợp với người mới bắt đầu, đảm bảo bạn luôn cảm thấy thoải mái và an toàn trong suốt quá trình tập luyện.

Question 8

Tập luyện trực tuyến qua Zoom thì HLV có sửa tư thế cho tôi được không?

Accepted Answer

Trả lời: Có, và đây là ưu tiên hàng đầu tại Om An Yoga. Với các lớp giới hạn số lượng học viên. Huấn luyện viên sẽ quan sát kỹ từng học viên qua màn hình, hướng dẫn chi tiết, đảm bảo mỗi động tác của bạn đều đúng định tuyến và an toàn.

Question 9

Tôi cần chuẩn bị những thiết bị/dụng cụ gì để bắt đầu tập online?

Accepted Answer

Bạn chỉ cần chuẩn bị thảm Yoga, gạch Yoga, một thiết bị có kết nối Internet và một không gian vừa đủ để trải thảm là đã có thể bắt đầu rồi. Đồng thời,  Om An Yoga sẽ có buổi hướng dẫn một cách chi tiết trong việc chuẩn bị thiết bị/dụng cụ trước mỗi khoá học nên bạn hoàn toàn yên tâm bạn nhé!

Câu Hỏi Thường Gặp